Danse prénatale MamDanse®


.– Durée : 1h – Tarif : 15€ – Séance individuelle en visio

Aucun niveau de danse n’est requis – Inscription et planning des cours ici


Formée en danse prénatale, j’accompagne les futures mamans le temps de leur grossesse. Cette méthode créée par Sonia Duchesne, danseuse professionnelle a été validée par des ostéopathes, sages-femmes et chiropracteurs. 

Riche de bienfaits pour la femme enceinte et son futur bébé, cette technique est déjà présente dans les cabinets de sages-femmes, les centres de bien-être, les maternités et les salles de sport. 

Pourquoi danser pendant la grossesse ?

  • Limiter la prise de poids
  • Renforcer son endurance et cultiver sa forme
  • Soulager les maux de la grossesse
  • Bercer bébé et lui faire de la place
  • Préparer son corps à l’accouchement et récupérer plus vite en postnatal
  • S’amuser, cultiver sa féminité et prendre soin de soi
 

Les bienfaits de la danse prénatale sont aussi perceptibles chez le bébé :

  • Un lien sécurisant se créé entre vous deux
  • Une bonne tonicité se met en place
  • Le sens du rythme et l’oreille musicale se développe
  • Une prise de conscience de son corps et de l’espace
 

Danser est l’une des activités les plus recommandées par les professionnels de santé !

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