Danse prénatale MamDanse®
.Durée : 1h – Tarif : 15€ la séance ou 50€ les 4 séances
Séance en salle à Gémenos ou en visio // Aucun niveau de danse n’est requis
Formée en danse prénatale, j’accompagne les futures mamans le temps de leur grossesse. Cette méthode créée par Sonia Duchesne, danseuse professionnelle a été validée par des ostéopathes, sages-femmes et chiropracteurs.
Riche de bienfaits pour la femme enceinte et son futur bébé, cette technique est déjà présente dans les cabinets de sages-femmes, les centres de bien-être, les maternités et les salles de sport.
Pourquoi danser pendant la grossesse ?
- Limiter la prise de poids
- Renforcer son endurance et cultiver sa forme
- Soulager les maux de la grossesse
- Bercer bébé et lui faire de la place
- Préparer son corps à l’accouchement et récupérer plus vite en postnatal
- S’amuser, cultiver sa féminité et prendre soin de soi
Les bienfaits de la danse prénatale sont aussi perceptibles chez le bébé :
- Un lien sécurisant se créé entre vous deux
- Une bonne tonicité se met en place
- Le sens du rythme et l’oreille musicale se développe
- Une prise de conscience de son corps et de l’espace
Danser est l’une des activités les plus recommandées par les professionnels de santé !
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