Danse prénatale MamDanse®
.– Durée : 1h – Tarif : 15€ – Séance en visio ou en extérieur sur Aix-en-Provence
Aucun niveau de danse n’est requis
Infos et inscription pour les séances en extérieur ici
Formée en danse prénatale, j’accompagne les futures mamans le temps de leur grossesse. Cette méthode créée par Sonia Duchesne, danseuse professionnelle a été validée par des ostéopathes, sages-femmes et chiropracteurs.
Riche de bienfaits pour la femme enceinte et son futur bébé, cette technique est déjà présente dans les cabinets de sages-femmes, les centres de bien-être, les maternités et les salles de sport.
Pourquoi danser pendant la grossesse ?
- Limiter la prise de poids
- Renforcer son endurance et cultiver sa forme
- Soulager les maux de la grossesse
- Bercer bébé et lui faire de la place
- Préparer son corps à l’accouchement et récupérer plus vite en postnatal
- S’amuser, cultiver sa féminité et prendre soin de soi
Les bienfaits de la danse prénatale sont aussi perceptibles chez le bébé :
- Un lien sécurisant se créé entre vous deux
- Une bonne tonicité se met en place
- Le sens du rythme et l’oreille musicale se développe
- Une prise de conscience de son corps et de l’espace
Danser est l’une des activités les plus recommandées par les professionnels de santé !
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