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Carole Menez Naturopathe à Aix-en-Provence

Carole Menez Naturopathe à Aix-en-Provence

Carole Menez

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Passionnée par le bien-être et convaincue que nos modes de vies jouent sur notre santé, je me suis naturellement tournée vers la naturopathie. D’abord pour une évolution personnelle, j’ai ensuite décidé de me former à l’institut Euronature.

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🌿 Naturopathe spécialisée en périnatalité
🤰 Danse prénatale Mamdanse®
🤰🏻Massage prénatal
👶🏻 Massage bébé
👣 Réflexologue
📌 Aubagne | Aix | Marseille

Carole Menez🌻
Les vergetures sont déjà là ? Ou tu as peur qu' Les vergetures sont déjà là ? Ou tu as peur qu'elles apparaissent ? 🤰🏻 Sache qu'en naturopathie, on préfère intervenir avant qu'elles ne soient installées mais une fois qu'elles sont là on peut les limiter avec de simples astuces ✨🔥 Les vergetures sont très courantes pendant la grossesse, ton corps change, il évolue et ta peau s'adapte en provoquant des stries. Au quotidien tu peux mettre en place quelques rituels : 🥜 Alimentaire En nourrissant ton corps de l'intérieur et en lui apportant suffisamment de bons gras (oméga 3 surtout mais aussi 6 et 9) ta peau sera plus souple. La silice, le souffre et le zinc quant à eux aideront à cicatriser la peau, à atténuer la couleur des vergetures et à reconstruire ton propre collagène. 👐 Massage En appliquant de l'huile sur ta peau, avant leur apparition et une fois qu'elles sont là. Ta peau sera plus souple, le massage circulaire permettra également de stimuler la microcirculation pour que la peau se détendre en douceur. 🌟 Brossage à sec C'est un excellent outil ! Il draine les toxines via la circulation lymphatique et les pores. Il permet de relancer la circulation sanguine, pour mieux nourrir et oxygéner les tissus. Il se pratique en mouvements circulaires des pieds vers les ganglions, termine par une douche pour te rincer. Attention à ne pas passer sur le ventre. (Il existe plusieurs contres-indications au brossage à sec, n'hésite pas à en parler avec un professionnel) 🌿 Phytothérapie La prêle est un excellent remède. Elle contient du silicium qui va stimuler la production de collagène et d'élastine permettant aux vergetures de s'atténuer. (Il existe également des contres-indications, demande l'avis d'un professionnel 😉) Tu as envie d'en savoir plus, ou tu as des questions ? Tu peux m'envoyer un message, on en discute plus en détails ensemble ☺️ . #vergeturegrossesse #vergetures #vergeturesgrossesse #grossessesaine #grossessenaturelle #bientotmaman #grossesse #instagrossesse #enceinte2022 #conseilsgrossesse #astucegrossesse #accompagnementgrossesse #doula #accouchementphysiologique #accouchementnaturel
Apaiser rapidement les coliques et maux de ventre Apaiser rapidement les coliques et maux de ventre 🤱👶 Le toucher est l'une des premières communications que vous créez avec votre bébé. A travers le massage vous lui transmettez une énergie favorable pour l'apaiser, le rassurer et soulager ses maux.  Plus particulièrement, un massage régulier sur certaines zones spécifiques du ventre et des pieds sera bénéfique pour faciliter sa digestion, calmer ses coliques et ses maux de ventre.  📍 Envie d'apprendre les gestes de massage adaptés à votre bébé ? J'interviens à domicile 🚙 dans le secteur d'Aubagne, Aix en Provence et Marseille 🤗 👉 L'idéal est de commencer quand bébé a entre 1 à 8 mois. ✨ L'apprentissage se fait sur 3 séances espacées . #massagebebe  #jeuneparents  #jeunemaman  #apaiserbebe  #instabebe  #ateliermassagebébé  #bebeaunaturel  #bienetrebebe  #digestionbébé
Pose tes limites 🚫 Beaucoup de futures mamans Pose tes limites 🚫 Beaucoup de futures mamans qui selon elles, manquent de connaissance, portent leur attention sur les conseils / remarques de leur entourage ou des médecins. Même si elles ont conscience qu'elles vont à l'encontre de ce qui est bon pour elles... Pourtant, ton instinct de future maman et ton ressenti sont les meilleures voix qui te guident. 🦋 🔸Ne culpabilise pas de "ne pas faire comme il faut" parce qu'à ce moment, tu as décidé qu'une autre façon était meilleure pour toi et ton bébé. 🔸Ose mettre des limites aux exigeances qui ne sont pas les tiennes. 🔸Ecoute les conseils des personnes bienveillantes à ton égard et autorise toi à les accueillir ou non. Et par dessus tout, reste positive ! ✨ Remplis toi de pensées positives, sois confiante, ton corps sait ce qu'il doit faire 🙏💛 . #futuremaman2022 #futuremaman #instagrossesse #naissancephysiologique #naissancenaturelle #conseilsgrossesse #grossessenaturelle #accouchementphysiologique #accouchementnaturel #bientotmaman
Le pollen : le compagnon naturel de la grossesse 💪✨ Riche en vitamines et minéraux, le pollen est conseillé pour son apport nutritionnel. Issu de la vie végétale, les abeilles 🐝 consomment naturellement le pollen pour sa richesse. Il sera également parfait pour accompagner les phases de la grossesse. Tous les pollens ne se valent pas et chaque maux sera associé à un type de pollen. Que ce soit pour des soucis : 💦 d'infections urinaire 🔥 digestif 💪 de vitalité et d'immunité 🩸de circulation sanguine 🥺 d'angoisse et dépression 🤱liés à l'allaitement Choisissez le pollen qui vous convient (tous les détails sont présents dans le carrousel) 👉 Ce post est à titre informatif et ne remplacera pas une consultation chez une sage femme ou un naturopathe. . #conseilsgrossesse #naturopathiegrossesse #grossessenaturelle #grossessehealthy #grossessesereine #grossesseheureuse #enceinte2022 #grossesse2022 #périnatalité #accompagnementgrossesse #accouchementphysiologique #accouchementnaturel #instagrossesse #naturopathie #naturopathe
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